[ ЗАПРОСЫ ]
С ЧЕМ Я ПОМОГАЮ
справиться
В безопасной и принимающей обстановке мы вместе найдем выход из сложных ситуаций и восстановим ваше внутреннее равновесие.
01
Отношения с собой
Неуверенность, синдром самозванца, сложность с личными границами, непринятие своего тела и внешности, поиск внутренней опоры.
02
Сложные эмоции
Тревожность, апатия, выгорание, проживание горя и утраты, чувство вины, стыда и постоянный фоновый стресс.
03
Жизненные кризисы
Потеря смысла, смена профессии, адаптация к новым условиям (переезд, развод), глубокие вопросы самореализации.
04
Отношения с другими
Конфликты в паре, кризисы, созависимость, сложности в общении с родителями или коллегами, страх одиночества.
мой подход
В ОСНОВЕ МОЕЙ РАБОТЫ
3 бережных направления
3 бережных направления
Решиться на первый визит бывает волнительно. Если вас останавливает мысль «вдруг моя проблема покажется глупой?» — хочу вас поддержать. «Глупых» проблем не существует. Если вам тяжело, больно или тревожно — этого уже достаточно. Я использую интегративный подход, подбирая методы индивидуально для вас.
ACT терапия
Идеально подходит для личных запросов: тревоги, выгорания, поиска себя. Мы не будем мыслить «позитивно» через силу, а научимся справляться с тяжелыми эмоциями так, чтобы они не разрушали, находя внутреннюю опору.
ЭФТ (для пар)
Глубокий метод работы с парами. Когда из-за ссор или холодного молчания кажется, что любовь ушла, ЭФТ помогает спуститься под слой колючих обид, услышать истинные потребности друг друга и заново выстроить теплую связь.
Системная терапия
Помогает распутать сложные узлы внутри семьи в целом. Мы смотрим на семью как на единый организм, где всё взаимосвязано, и вместе находим экологичные и безопасные выходы из затяжных кризисов.
Клинический и семейный психолог
С 2017 года помогаю людям находить внутреннюю опору, справляться с кризисами и выстраивать теплые, доверительные отношения. Вы можете обратиться ко мне как с личным запросом, так и прийти на сессию вместе с партнером или семьей.
Член Общероссийской психотерапевтической лиги (ОППЛ). Регулярно прохожу супервизии (как парный терапевт и клинический психолог).
В работе придерживаюсь интегративного подхода: подбираю методы индивидуально. Применяю ACT (терапия принятия и ответственности), системную семейную и эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).
"Для меня очень важно, чтобы на сессиях вам было спокойно и безопасно. Вы можете быть уверены, что наша работа будет бережной, а всё сказанное останется строго между нами."
М. Колосова
[ важные правила ]
ПАМЯТКА КЛИЕНТА
Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с основными моментами перед началом нашей работы.
Перед работой я ознакамливаю Вас с информированным согласием — это некая «договоренность» по условиям нашей работы.
Работаю с совершеннолетними (18+) и дееспособными клиентами, которые обращаются за помощью добровольно.
Я работаю в средне- и долгосрочной психотерапии (за исключением сессии, где хочется прийти и посмотреть,
подойду ли я). Я не решу ваш запрос за одну, две или даже пять сессий. Сначала мне нужно узнать вас, понять, как устроен ваш внутренний мир и далее двигаться к желаемому.
подойду ли я). Я не решу ваш запрос за одну, две или даже пять сессий. Сначала мне нужно узнать вас, понять, как устроен ваш внутренний мир и далее двигаться к желаемому.
Психотерапия требует времени.
[ пространство ]
БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО
ДЛЯ ВАШЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
ДЛЯ ВАШЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
Очные консультации проходят в светлом и уютном кабинете в самом центре Пензы. Здесь созданы все условия для комфортного и конфиденциального диалога.
[отклики]
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Самая большая награда в моей профессии — видеть реальные изменения и возвращение радости жизни у моих клиентов.
Я искренне благодарна каждому, кто находит время поделиться своей историей. Ваши отклики помогают другим людям преодолеть сомнения и сделать первый шаг навстречу к себе.
Я искренне благодарна каждому, кто находит время поделиться своей историей. Ваши отклики помогают другим людям преодолеть сомнения и сделать первый шаг навстречу к себе.
© 2026 Мария Колосова. Все права защищены.
Самозанятая Колосова Мария, ИНН 583680214208
Клинический и семейный психолог
Мария Колосова
Помощь в сложных жизненных ситуациях.
Помощь в сложных жизненных ситуациях.
Пенза, Б. Радищевская, 10а, 3 этаж
+7 (995) 359-36-89
psycholog-kolosova@yandex.ru
Соцсети
